Просто игры, облегчающие переживания крохи) Фото

Яркие дорожки — самостоятельное творчество Полинки. Это и радуга, и пляж, и просто радость

Песочница — место, где можно прикоснуться к природному материалу и своим чувствам.

Сенсорные игрушки: воздушные шарики с манкой, тканюшки, тканевые мошки, цветы, лабиринт — всё это приятно трогать, перебирать, играть с ним, придумывать истории.

но дорожки лучше)))

Упражнение «Я в лучах солнца» см. предыдущий пост.

Карточки «Времена года» — выбираем самое приятное время года))) ЛЕТО! МОРЕ!

Шум моря и побежали)

загораем)

песочница)))

Игры с цветом))

Заманчивая штука — весы…

[Continue reading]

Занятие с малышами на тему "Домашние животные"

Играем в занятия))) Тема — «Домашние животные». Крохи сами определят чем играть, мы просто направлем их активность)))

Домашние животные… они такие, их кормить надо)

 А ещё они такими голосами откликаются, прячутся! (Звуковое лото, игра «Кто спрятался, работа в листах «Найди. кто справа вверху, посредине листа…»)

 О домашних животных надо заботиться. И не только кормить, но и дом им строить.
Геометрические тела: куб, триугольная призма, цилиндр. Размер: высокий, низкий. Пространство: возле. Строим по образцу, потом как получается)

 А получается хорошо)

 Учим стишки:
«Идёт коза рогатая»
«Цок, цок, цок, я лошадка серый бок…»

 Свободная минутка…

 Ферма… прекрасное занятие, чтобы на ментальном уровне выстроить рамки и принять их… Пространство: внутри, снаружи, возле.

«На лугу пасутся ко…» 
Чем они полезны?

 На одном из занятий… После того, как отведали молока))) рисовали на молоке… гуашь, пипетки, молочное озеро — чудесные рисунки)

 ягодки в баночки (широкий/узкий)

 И снова ферма. Она от занятия к занятию меняется!!! усложняются архитектура, развивается сюжет. Это прекрасно!!! Крохам от 2 до 2 лет 6 месяцев!!!

Плюс, мы много танцуем и поём под песенки Е.Железновой.
Ну-кавсе, стали в круг
Лошадка но-но-но
Как котята тихо, тихо…
Мячик, мячик, мой дружок.
Музыкальные игрушки.
Тихо-громко.
излюбленные Погремушка, Я еду, еду, еду. и Автобус (без них ни одно занятие)
Учимся играть в Мемори, кубики Никитиных, освоили лото и парные пазлы («Где чей ребёнок?», «Кто что ест?», «Кто где живёт?»)
Слушаем и учимся перессказывать сказки:
«Зимовье зверей» или аудиосказка (будем слушать)
Все эти сказки несут в себе мудрость. Они помогают маленькому человечку отделить себя от родителей. И, когда не хочется отпускать маму/папу, как раз хороши эти сказки, которые предлагают небольшой сюжет-рассказ о безстрашных, хоть и маленьких зверятах, покинувших дом и ставших смелыми победителями. Каждому возрасту своя сказка.
Так и играем… сразу и развитие, и терапия)

[Continue reading]

Упражнение для самопринятия, самопонимания. Работаем с тревожностью.

Предлагаю несколько упражнений из своего арсенала психолога. Они просты в использовании, но очень мощные по своей силе. Они и диагностичны, и коррекционны, и несут в себе заряд или потенциал (как Вам удобнее) для личностного развития.
Итак, первое упражнение «Я в лучах солнца» (благодарю хороших учителей, давших это упражнение, я только немного его модефицировала)


Ребёнку предлагают нарисовать на листе круг. Раскрасить его (можно придумать узор, можно использоват только цвет). В кругу написать своё имя. Добавить лучики и на каждом из них написать слова, характеризующие ребёнка.
Мощнейщее упражнение!!!
Круг — это целостность Я (мандала). Используя цвет, мы работаем над своим внутренним состоянием, самоощущением.

Имя. Как его написали — принятие себя. Самооценка. Мелким шрифтом — самооценка занижена. Отказывается ребёнок/взрослый писать имя — не принимает чего-то, возможно в себе или в имени. Цвет которым написано имя тоже может быть диагностичным.
Лучи с характеристиками — их количество говорит о том, на сколько я себя принимаю, какие характеристики пишу — то, что приемлемо (не все же готовы написать: дерзкая, грубая и т.п., а ведь если это есть, оно всё равно управляет нами, и чем больше это подавлять, а значит, не принимать в себе, тем больше оно будет неосознанно прорываться наружу в грубой форме).
И вот, не все готовы даже имя своё написать, кто-то сразу мнёт бумажку с работой или аккуратно сворачивает, прячя содержимое… А бывает, что всё хорошо, и тогда человек в ладу с собой.

Пусть у всех так будет!
Упражнение «Моё загадочное имя»
Клиента просят написать на листе своё имя. К примеру, я даю 3 формата листов: А-3, А-4, А-5 (это тоже своего рода тест). Напротив каждой буквы надо написать слово (или несколько слов), которое характеризовало бы его как личность.
Например:
М — мыслитель, мечтатель
а — активная
р — резвая, резкая (бываю)
и — интересная, игривая, иррациональная (часто уму не постежимо — «Зачем?», но это      помогает…)
н — наивная, нудная (бываю), нежная
а — амбициозная (что есть, то есть… не знаю, хорошо ли, но не мешает пока…)
Это упражнение помогает осознавать себя и свои качества, сопоставлять их с ожидаемыми и «прилежными» и делать свой выбор, стремиться к развитию. Если мы осознаём свои негативные качества, то нужно просто понять: какую роль в нашей жизни они играют. В чём их «+», в чём «-«, и только из этого исходя их изменять или корректировать в правильном русле.

Упражнение «Ладошка»


Клиенту предлагается выбрать карандаш и обвести свою ладошку. Раскрасить её. Затем на каждом пальчике написать «Какой я». Для ребёнка след от ладошки, ступни — это способ заявить: «Я здесь! Я ЕСТЬ!». В работе с травмами с этого, возможно, стоит начинать терапию. Можно рисовать красками, можно красочную ладошку превращать в разные интересные образы. 

В работе с тревожными детьми — неотьемлемая формула уверенности.
Если работа «пошла», следующим этапом может стать рисунок себя — уже обводим силует клиента, дорисовываем лицо, причёску, одёжду))) Ватманы или обои — и в перёд!

Говорите ребёнку о нём приятные и достойные его слова. Так он быстрее узнает, какой он.

[Continue reading]

Приглашаем на тренинг "Тревога и страхи у детей" 26.03.2017г. на 11.00

26.03.2017 в СК «Счастливое родительство» состоится тренинг «Тревога и страхи у детей». 

Приглашаем всех желающих и интересующихся родителей с детками. Разговор пойдёт о причинах тревоги и страхов, их проявлении и способах коррекции (преодоления). Актуально для каждого и родителя, и просто взрослого. Теория с практикой, собственно, как всегда: доступно, понятно и с результатом (больше о нас и нашей работе в блоге — http://schastlivoeroditelstvo.blogspot.com/).
Приходите. 
Можете позвонить для уточнения информации: 095-077-48-67 (Марина). Будем рады Вам в нашей дружной и душевной компании.

[Continue reading]

Тревога, страх. В чём суть и разница.

При подготовке к тренингу «Тревожность и страхи у детей и подростков». Готовила информацию. В статье она подана тезисно, довольно сжато, но, возможно, что-то пригодиться. Для полного её понимания и принятия, стоит больше углубляться. 
Но, сейчас готова поделиться этим наработанным и пропущенным через себя и свою практику материалом.
Содердание
Определения «тревога», «тревожность», «страх».
Различия между тревогой и страхом
Причины тревоги
Причины страха
Как проявляет себя тревожность у детей
Как предупредить появление тревожности и страхов у ребёнка
Коррекция тревожности и страхов 

Трево́га — отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение

неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении, или побуждает его к действиям по повышению вероятности благополучного исхода событий.

Тревожность – черта характера, проявляющаяся в частой тревоге.

Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда ещё нет (и может не быть) реальной опасности для человека, но он ждёт её, причём пока не представляет, как с ней справиться. По мнению некоторых исследователей, тревога представляет собой комбинацию из нескольких эмоций — страха, печали, стыда и чувства вины. Поэтому, чем больше мы воспитываем у ребёнка чувство вины («Как тебе не стыдно?»), тем тревожнее мы его делаем. Правило «золотой середины» никто не отменял. Объяснять почему того или иного не стоит делать ребёнку надо всегда, даже когда ему 15 и нам кажется, что всё  и так понятно. НЕТ! РЕБЁНКУ НЕ ПОНЯТНО!!! ОН ДУМАЕТ НЕ ТАК, КАК МЫ!!! ОН ВОСПРИНИМАЕТ МИР ПО-ДРУГОМУ.

Если источник тревоги ликвидировать не по силам, тревога переходит в страх: страх громких звуков, страх загрязнения, страх ошибиться, страх отравиться… и т.д. Развиваются фобии, а с ними и навязчивые действия (часто моет руки, проверяет по 5-10 раз сделанное, сплёвывания…). Но это уже из ряда психозов.

В данном плане у меня возникает такая ассоциация: треовжность — как процесс гноения от занозы, а страх — прорыв гноя. Когда прорвало, знаем что и как лечить.
Чаще страх возникает после неожиданной сильно окрашенной негативными эмоциями  ситуации, которая несёт опасность для жизни живого организма (в данном плане — человека).
А. И. Захаров определил страх как «аффективное (эмоционально заостренное) отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия че­ловека». Страх врождённая эмоция.
 Большинство авторов (как отечественных, так и зарубежных) склонны рассматривать тревогу как реакцию на неопределённый, часто неизвестный сигнал, а страх как ответ на конкретный сигнал опасности.

Различия тревоги и страха:

— Страх осознаваем, тревога нет.

— Тревога предшествует страху.

— Тревогу могут считать возникающей обычно задолго до наступления опасности, в то время как страх — возникающим при её наступлении или незадолго до неё.

— Тревога возбуждает нервную систему, а страх парализует.

— Тревогу могут считать проецированной в будущее, а источником страха — прошлый психотравмирующий опыт.

— Тревога социально обусловленная (воспитанная), страх – биологический инстинкт самосохранения.

Причины тревоги:

1.       Тревожность самих родителей (недоверчивость к миру). Тревога мамы!

2.       Отсутствие единства требований в семье.

3.       Если ребенок испытывает недостаток информации (что-то не договариваем, в чём-то не разобрался… тревожные темы смерти, катастроф – война…, секса)

4.       Авторитарный стиль родительского воспитания в семье (родители, которые твердо знают, чего и как добиваться от жизни. А главное — чего они хотят добиться от своего ребенка. Такой ребенок постоянно должен оправдывать высокие ожидания взрослых. Он находится в ситуации постоянного напряженного ожидания: сумел — не сумел угодить родителям. Особенно трудно ребенку приходится, если требования и реакции взрослых непредсказуемы и непоследовательны).

5.       Завышенные требования не по возрасту ребёнка: ранее чтение, когда ребёнок не готов, физические нагрузки на тренировках, которые требуют длительного самоконтроля, а физиология (возраст, темперамент не позволяют).

6.       Болезни ребёнка.

7.       Негативные требования, которые унижают ребенка, ставят его в зависимое положение. Например, воспитатель или учитель говорят ребенку: «Если ты расскажешь, кто плохо себя вел в мое отсутствие, я не сообщу маме, что ты подрался». Или «добрая» бабушка с секретами.

8.       Наши – родительские крики и критика по отношению к ребёнку.

Причины страха:

1.       Негативный, травмирующий опыт.

2.       Богатая фантазия.

Как проявляется тревожность ребёнка:

1.       Сверхактивное поведение (шумят, ведут себя как клоуны). Он пытается привлечь своё внимание БЕЗСОЗНАТЕЛЬНО, чтобы получить поддержку и спокойствие.

2.       Ребёнок раздирает на себе кожу (почёсывается до ран, заусеницы,)

3.       Облизывает или грызёт губы (бывает до покраснений вокруг рта)

4.       Плохой сон (не может уснуть сам, часто просыпается)

5.       Себорея (шелушения волосяного покрова головы.

6.       Навязчивые действия (шмыгает носом, сводит брови или наоборот их поднимает как в удивлении)

7.       Фантастические истории ребёнка о себе

8.       Постоянные просьбы о помощи

9.       Чрезмерное дружелюбие и угодливость

10.   Энурез

11.   Трудности концентрации внимания

О страхах ребёнок говорит (или в меру стыда или чувства вины — не говорит). Не говорит, если не доверяет родителям, если боится их подвести, если его воспитывали «как надо» — «этого нельзя, этого нельзя, а вот это плохо». Ребёнок в любой ситуации берёт вину на себя: мама кричит – я виноват, меня оскорбляют – я виноват, меня побили – я виноват.

Как предупредить появление тревожности и страхов у ребёнка:

Повышать самооценку ребёнка, работать над его уверенностью!

1. Любить своего ребёнка таким, какой он есть: не сравнивать с другими, избегать ярлыков, хвалить за реальные достижения.

2. Интерес к жизни и увлечениям ребёнка – разделять их.

3. Совместное времяпрепровождение с ребёнком.

4. Посильные обязанности ребёнка в семье.

5. Учитывать мнение и пожелания ребёнка при решении совместных семейных вопросов (куда пойти/поехать на выходных – из 3-4 предложенных, что приготовить, что купить).

6. Учить ребёнка осознавать свои чувства и выражать их.

7. Говорить с ребёнком на любые темы, которые его интересуют спокойно и уверенно.

8. Быть самим родителям спокойными.

Всё это вместе формирует уверенность ребёнка в себе.

Коррекция тревожности у детей:

1. Игры в животных или другие игры, в которых ребенок сможет примерить на себя сильный образ. Во время игры полезно будет отмечать сильные стороны ребенка: грозный голос, манеры и т.д.;

2. Инсценируйте сюжеты сказок, в которых главный герой обязательно побеждает. Ребенок должен побыть в роли победителя. Важно закрепить этот образ в сознании ребенка. Эта игра особенно эффективна в случае, если малыш боится строгого учителя.

3. Групповые занятия с другими детьми.

Для преодоления страхов: мы о них говорим, мы их рисуем, мы в них играем. «Непроговоренные страхи живут в семье отравляя жизнь всем, медленно и постепенно» — Светлана Шевченко (практикующий юнгианский психолог г. Запорожье).

 

Используют в работе с детьми игры-драматизации (в «страшную школу», например). Сюжеты выбираются в зависимости от того, какие ситуации тревожат ребенка больше всего. В таких занятиях не ставится цель полностью избавить ребенка от тревоги. Но они помогут ему более свободно и открыто выражать свои чувства, повысят уверенность в себе. Постепенно он научится больше контролировать свои эмоции.

Важно научить ребёнка доверять себе, уметь справляться со своими чувствами и эмоциями. В этом плане хорошо помогают дыхательные упражнения, упражнения на снятие мышечных зажимов, визуализации.

Ещё о детских страха в наших статьях:

[Continue reading]