Питание ребенка в 8-10 лет. Детское полноценное меню на неделю.

Ребенка желательно кормить из натуральных продуктов, никакого фаст-фуда и рекомендуется сбалансированный полноценный рацион питания. Суточная норма для детей 8, 9, 10 лет  – 2100-2400 ккал. Ребенок каждый день растет, у него активный образ жизни, ему необходимы питательные вещества, такие как: — Белки (мясо, творог, яйца, рыба, фасоль) — Углеводы (фрукты, … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[Continue reading]