Питание ребенка в 8-10 лет. Детское полноценное меню на неделю.

Ребенка желательно кормить из натуральных продуктов, никакого фаст-фуда и рекомендуется сбалансированный полноценный рацион питания. Суточная норма для детей 8, 9, 10 лет  – 2100-2400 ккал. Ребенок каждый день растет, у него активный образ жизни, ему необходимы питательные вещества, такие как: — Белки (мясо, творог, яйца, рыба, фасоль) — Углеводы (фрукты, … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[Continue reading]

Питание ребенка 7 — 8 лет. Детское полноценное меню.

Я с особым трепетом и вниманием отношусь к тому, чем питаются мои дети(старшему 7 лет, младшему – 2 года). И всем советую грамотно формировать меню для детского стола. Помимо того, что рацион питания должен быть полноценным, так еще и ребенок становится гурманом, привередливым к выбору блюд. Так что наша задача … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[Continue reading]